2026年10月、全国で最低賃金の改定が順次始まりました。東京都は時給1,280円、大阪府は1,231円となる一方、地方では1,100円前後の地域もあります。しかし、最低賃金が高い地域ほど、お金に余裕のある暮らしができるのでしょうか。
収入が高くても家賃や食費が高ければ、手元に残る金額は少なくなります。逆に、収入がそれほど高くなくても生活費が安ければ貯蓄の余地は広がります。そこで今回は、2026年度の最低賃金と2025年の物価地域差指数を組み合わせ、単身者が月160時間働く条件で47都道府県を独自比較しました。
最初に計算条件を簡潔に確認し、すぐに47位から1位までを発表します。最後には47都道府県の詳細一覧、都市部と地方の違い、生活余力シミュレーターも掲載しました。
ランキングの計算方法と生活費の前提条件
本ランキングは、2026年度の改定後最低賃金と2025年の消費者物価地域差指数を使用し、単身者が月160時間働く条件で47都道府県を比較した独自試算です。実際の居住者の平均支出額を並べたものではありません。
全国共通の基準支出は住居費55,000円、食費40,000円、光熱・水道費14,000円、その他の生活費30,000円の計139,000円と仮定しました。住居費・食費・光熱水道費に都道府県ごとの地域差指数を掛け、各費目を円単位に四捨五入して合算します。その他の生活費は全国一律30,000円です。
| 項目 | 計算方法 |
|---|---|
| 月額給与（額面） | 2026年度最低賃金 × 160時間 |
| 住居費相当額 | 55,000円 × 住居指数 ÷ 100 |
| 食費相当額 | 40,000円 × 食料指数 ÷ 100 |
| 光熱・水道費相当額 | 14,000円 × 光熱・水道指数 ÷ 100 |
| その他の生活費 | 全国一律30,000円 |
| 生活余力 | 月額給与 − （住居費＋食費＋光熱・水道費＋その他の生活費） |
住居指数は実際の単身者向け平均家賃そのものではなく、食費も統計上の平均家計支出ではありません。地方の自家用車維持費や都市部の通勤費、税金・社会保険料は順位計算に含めていません。なお、2026年度の最低賃金は都道府県によって発効日が異なるため、本ランキングには2026年10月12日時点で未発効の改定後金額も含まれます。
2026年10月版｜経済的に暮らしやすい都道府県ランキングTOP47
47位〜41位｜収入と生活費のバランスが厳しい地域
| 順位 | 都道府県 | 月額生活余力 |
|---|---|---|
| 47位 | 沖縄県 | 33,978円 |
| 46位 | 宮崎県 | 34,375円 |
| 45位 | 岩手県 | 35,347円 |
| 44位 | 長崎県 | 36,133円 |
| 43位 | 高知県 | 36,668円 |
| 42位 | 熊本県 | 37,235円 |
| 41位 | 山形県 | 37,417円 |
47位の沖縄県は食料価格指数が高く、最低賃金との組み合わせでは生活余力が最も小さくなりました。46位の宮崎県は全国最低水準の最低賃金が響きます。45位の岩手県や41位の山形県は光熱・水道の負担にも注意が必要です。住居費が安いというイメージだけでは、実際の家計の余裕は判断できません。
毎月の固定費を見直すなら、 まずは電気料金プランの比較から。
40位〜31位｜家賃だけでは判断できない生活コスト
| 順位 | 都道府県 | 月額生活余力 |
|---|---|---|
| 40位 | 山口県 | 37,571円 |
| 39位 | 青森県 | 38,308円 |
| 38位 | 宮城県 | 38,442円 |
| 37位 | 福島県 | 38,789円 |
| 36位 | 島根県 | 39,440円 |
| 35位 | 佐賀県 | 40,776円 |
| 34位 | 鹿児島県 | 41,101円 |
| 33位 | 徳島県 | 41,471円 |
| 32位 | 福岡県 | 41,526円 |
| 31位 | 鳥取県 | 41,532円 |
山口県、青森県、宮城県、福島県などは、住居費だけでなく食費や光熱・水道費も加味すると生活余力が限られます。福岡県は都市機能の利便性が魅力ですが、今回の最低賃金ベースの試算では32位です。鳥取県のように住居費を抑えやすい地域でも、実生活では車が必要かどうかを確認したいところです。
30位〜21位｜生活費の安さが徐々に効果を発揮
| 順位 | 都道府県 | 月額生活余力 |
|---|---|---|
| 30位 | 秋田県 | 41,607円 |
| 29位 | 愛媛県 | 42,185円 |
| 28位 | 富山県 | 42,518円 |
| 27位 | 北海道 | 42,538円 |
| 26位 | 山梨県 | 42,737円 |
| 25位 | 香川県 | 43,163円 |
| 24位 | 奈良県 | 44,291円 |
| 23位 | 大分県 | 44,706円 |
| 22位 | 福井県 | 45,053円 |
| 21位 | 茨城県 | 45,265円 |
秋田県や北海道は寒冷地の光熱費負担が比較的大きく、住居費だけを見た順位にはなりません。奈良県は大阪方面への通勤が可能な地域もあり、実際の勤務先によって給与が変われば家計も変わります。茨城県や福井県、大分県も月4万円台半ばの生活余力となりました。
20位〜11位｜家賃と賃金上昇の組み合わせに注目
| 順位 | 都道府県 | 月額生活余力 |
|---|---|---|
| 20位 | 和歌山県 | 45,312円 |
| 19位 | 千葉県 | 46,028円 |
| 18位 | 長野県 | 46,948円 |
| 17位 | 石川県 | 47,334円 |
| 16位 | 群馬県 | 47,355円 |
| 15位 | 新潟県 | 47,544円 |
| 14位 | 岡山県 | 48,177円 |
| 13位 | 京都府 | 48,696円 |
| 12位 | 栃木県 | 48,934円 |
| 11位 | 広島県 | 49,011円 |
20位の和歌山県から11位の広島県まで、生活余力は約4万5,000円から4万9,000円です。長野県は食料の物価指数が低く、岡山県は住居価格指数が低い点が強み。千葉県や京都府は賃金水準が比較的高い一方で住居費にも目配りが必要です。
いよいよTOP10｜お金の面で暮らしやすい都道府県
第10位 東京都｜毎月の生活余力49,132円
最低賃金は1,280円、月額給与（額面）は204,800円、生活費は155,668円、生活余力は49,132円です。東京都は住居価格指数が高く、家賃負担が重い一方で、最低賃金も全国最高です。鉄道・バスを利用できる地域では自家用車を持たずに暮らせることも、実際の家計の利点になり得ます。
第9位 三重県｜毎月の生活余力50,449円
最低賃金は1,143円、月額給与（額面）は182,880円、生活費は132,431円、生活余力は50,449円です。三重県は住居費相当額が比較的低く、今回の試算で上位となりました。四日市市や津市など、生活圏によって車の必要度が違います。
第8位 静岡県｜毎月の生活余力50,611円
最低賃金は1,154円、月額給与（額面）は184,640円、生活費は134,029円、生活余力は50,611円です。静岡県は賃金と食料価格のバランスが良く、生活余力を確保しやすい結果です。勤務地や住居の選び方でも負担は変わります。
第7位 岐阜県｜毎月の生活余力50,616円
最低賃金は1,121円、月額給与（額面）は179,360円、生活費は128,744円、生活余力は50,616円です。岐阜県は住居費の低さが強みです。名古屋方面へのアクセスが良い地域もありますが、交通費と通勤時間を考慮する必要があります。
第6位 埼玉県｜毎月の生活余力50,897円
最低賃金は1,196円、月額給与（額面）は191,360円、生活費は140,463円、生活余力は50,897円です。埼玉県は首都圏の比較的高い賃金水準が魅力です。駅近か郊外かで家賃は大きく違い、車の必要性も変わります。
第5位 兵庫県｜毎月の生活余力53,245円
最低賃金は1,172円、月額給与（額面）は187,520円、生活費は134,275円、生活余力は53,245円です。兵庫県は賃金と住居・光熱水道の価格水準のバランスから上位に入りました。神戸市周辺と地方部では移動費の条件も異なります。
第4位 滋賀県｜毎月の生活余力53,615円
最低賃金は1,136円、月額給与（額面）は181,760円、生活費は128,145円、生活余力は53,615円です。滋賀県は住居費相当額を抑えやすい結果となりました。京都や大阪への通勤圏であれば勤務地次第で収入条件が変わる余地があります。
第3位 愛知県｜毎月の生活余力56,714円
最低賃金は1,195円、月額給与（額面）は191,200円、生活費は134,486円、生活余力は56,714円です。愛知県は最低賃金が高く、主要生活費の地域差指数も比較的低いため、生活余力が大きくなりました。名古屋市内では鉄道を使った生活も選択肢となります。
第2位 神奈川県｜毎月の生活余力58,719円
最低賃金は1,279円、月額給与（額面）は204,640円、生活費は145,921円、生活余力は58,719円です。神奈川県は東京に次ぐ高い最低賃金が強みです。住居費は高めですが、給与水準が生活余力を押し上げました。
第1位 大阪府｜毎月の生活余力60,736円
最低賃金は1,231円、月額給与（額面）は196,960円、生活費は136,224円、生活余力は60,736円です。大阪府が独自試算の1位となりました。高い最低賃金に対し、住居・食料・光熱水道の地域差指数が比較的低いことが理由です。公共交通の充実も、実際に車を持たず暮らせる場合の利点ですが、府内でも地域差があります。
全国47都道府県｜最低賃金・月収・生活費・生活余力の総合順位一覧表
以下は47都道府県を1位から47位の順に並べた詳細一覧です。スマートフォンでは表を左右にスクロールして確認できます。金額はすべて月額・円表示です。
← 表は左右にスクロールできます →
| 順位 | 都道府県 | 最低時給 （円） |
月額給与 （円） |
住居費相当額 （円） |
食費相当額 （円） |
光熱・水道費 相当額（円） |
その他の 生活費（円） |
生活費合計 （円） |
生活余力 （円） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | 大阪府 | 1,231 | 196,960 | 53,900 | 39,640 | 12,684 | 30,000 | 136,224 | 60,736 |
| 2位 | 神奈川県 | 1,279 | 204,640 | 60,885 | 41,120 | 13,916 | 30,000 | 145,921 | 58,719 |
| 3位 | 愛知県 | 1,195 | 191,200 | 52,030 | 38,960 | 13,496 | 30,000 | 134,486 | 56,714 |
| 4位 | 滋賀県 | 1,136 | 181,760 | 45,815 | 38,960 | 13,370 | 30,000 | 128,145 | 53,615 |
| 5位 | 兵庫県 | 1,172 | 187,520 | 50,985 | 39,920 | 13,370 | 30,000 | 134,275 | 53,245 |
| 6位 | 埼玉県 | 1,196 | 191,360 | 57,475 | 39,240 | 13,748 | 30,000 | 140,463 | 50,897 |
| 7位 | 岐阜県 | 1,121 | 179,360 | 45,870 | 39,000 | 13,874 | 30,000 | 128,744 | 50,616 |
| 8位 | 静岡県 | 1,154 | 184,640 | 50,875 | 39,000 | 14,154 | 30,000 | 134,029 | 50,611 |
| 9位 | 三重県 | 1,143 | 182,880 | 48,895 | 39,480 | 14,056 | 30,000 | 132,431 | 50,449 |
| 10位 | 東京都 | 1,280 | 204,800 | 71,390 | 41,160 | 13,118 | 30,000 | 155,668 | 49,132 |
| 11位 | 広島県 | 1,141 | 182,560 | 48,675 | 40,720 | 14,154 | 30,000 | 133,549 | 49,011 |
| 12位 | 栃木県 | 1,125 | 180,000 | 47,520 | 39,280 | 14,266 | 30,000 | 131,066 | 48,934 |
| 13位 | 京都府 | 1,180 | 188,800 | 56,210 | 40,440 | 13,454 | 30,000 | 140,104 | 48,696 |
| 14位 | 岡山県 | 1,104 | 176,640 | 43,505 | 40,440 | 14,518 | 30,000 | 128,463 | 48,177 |
| 15位 | 新潟県 | 1,108 | 177,280 | 46,090 | 39,240 | 14,406 | 30,000 | 129,736 | 47,544 |
| 16位 | 群馬県 | 1,120 | 179,200 | 49,225 | 38,200 | 14,420 | 30,000 | 131,845 | 47,355 |
| 17位 | 石川県 | 1,113 | 178,080 | 45,100 | 40,960 | 14,686 | 30,000 | 130,746 | 47,334 |
| 18位 | 長野県 | 1,117 | 178,720 | 49,170 | 38,000 | 14,602 | 30,000 | 131,772 | 46,948 |
| 19位 | 千葉県 | 1,195 | 191,200 | 61,490 | 39,640 | 14,042 | 30,000 | 145,172 | 46,028 |
| 20位 | 和歌山県 | 1,101 | 176,160 | 48,070 | 39,240 | 13,538 | 30,000 | 130,848 | 45,312 |
| 21位 | 茨城県 | 1,136 | 181,760 | 52,635 | 38,880 | 14,980 | 30,000 | 136,495 | 45,265 |
| 22位 | 福井県 | 1,112 | 177,920 | 48,015 | 40,880 | 13,972 | 30,000 | 132,867 | 45,053 |
| 23位 | 大分県 | 1,096 | 175,360 | 46,970 | 39,600 | 14,084 | 30,000 | 130,654 | 44,706 |
| 24位 | 奈良県 | 1,107 | 177,120 | 50,325 | 39,120 | 13,384 | 30,000 | 132,829 | 44,291 |
| 25位 | 香川県 | 1,092 | 174,720 | 46,805 | 40,360 | 14,392 | 30,000 | 131,557 | 43,163 |
| 26位 | 山梨県 | 1,113 | 178,080 | 51,975 | 39,200 | 14,168 | 30,000 | 135,343 | 42,737 |
| 27位 | 北海道 | 1,131 | 180,960 | 50,930 | 41,000 | 16,492 | 30,000 | 138,422 | 42,538 |
| 28位 | 富山県 | 1,119 | 179,040 | 51,590 | 40,400 | 14,532 | 30,000 | 136,522 | 42,518 |
| 29位 | 愛媛県 | 1,093 | 174,880 | 47,575 | 40,280 | 14,840 | 30,000 | 132,695 | 42,185 |
| 30位 | 秋田県 | 1,090 | 174,400 | 48,125 | 39,800 | 14,868 | 30,000 | 132,793 | 41,607 |
| 31位 | 鳥取県 | 1,090 | 174,400 | 47,190 | 40,880 | 14,798 | 30,000 | 132,868 | 41,532 |
| 32位 | 福岡県 | 1,114 | 178,240 | 53,020 | 39,680 | 14,014 | 30,000 | 136,714 | 41,526 |
| 33位 | 徳島県 | 1,103 | 176,480 | 49,885 | 40,480 | 14,644 | 30,000 | 135,009 | 41,471 |
| 34位 | 鹿児島県 | 1,090 | 174,400 | 50,105 | 39,600 | 13,594 | 30,000 | 133,299 | 41,101 |
| 35位 | 佐賀県 | 1,095 | 175,200 | 49,610 | 39,960 | 14,854 | 30,000 | 134,424 | 40,776 |
| 36位 | 島根県 | 1,092 | 174,720 | 48,950 | 41,000 | 15,330 | 30,000 | 135,280 | 39,440 |
| 37位 | 福島県 | 1,094 | 175,040 | 51,315 | 39,760 | 15,176 | 30,000 | 136,251 | 38,789 |
| 38位 | 宮城県 | 1,098 | 175,680 | 53,020 | 39,840 | 14,378 | 30,000 | 137,238 | 38,442 |
| 39位 | 青森県 | 1,090 | 174,400 | 51,810 | 38,840 | 15,442 | 30,000 | 136,092 | 38,308 |
| 40位 | 山口県 | 1,101 | 176,160 | 52,415 | 41,040 | 15,134 | 30,000 | 138,589 | 37,571 |
| 41位 | 山形県 | 1,092 | 174,720 | 51,425 | 40,520 | 15,358 | 30,000 | 137,303 | 37,417 |
| 42位 | 熊本県 | 1,092 | 174,720 | 52,305 | 41,320 | 13,860 | 30,000 | 137,485 | 37,235 |
| 43位 | 高知県 | 1,086 | 173,760 | 52,140 | 40,560 | 14,392 | 30,000 | 137,092 | 36,668 |
| 44位 | 長崎県 | 1,087 | 173,920 | 52,305 | 40,600 | 14,882 | 30,000 | 137,787 | 36,133 |
| 45位 | 岩手県 | 1,090 | 174,400 | 53,625 | 39,720 | 15,708 | 30,000 | 139,053 | 35,347 |
| 46位 | 宮崎県 | 1,085 | 173,600 | 55,715 | 39,440 | 14,070 | 30,000 | 139,225 | 34,375 |
| 47位 | 沖縄県 | 1,086 | 173,760 | 52,470 | 42,640 | 14,672 | 30,000 | 139,782 | 33,978 |
※2026年度の改定後最低賃金と2025年の消費者物価地域差指数による独自試算。月160時間勤務の単身者を想定。月額給与は税金・社会保険料控除前。住居費・食費・光熱水道費は物価指数に基づく試算額であり、実際の平均支出額ではありません。自動車維持費は含みません。
生活余力シミュレーター｜あなたの場合はいくら残る？
時給・勤務時間・生活費を入力すると、 毎月手元に残る金額を自動計算します。 初期値は大阪府のランキング試算条件です。
※月額給与は時給×月間勤務時間で計算しています。 税金・社会保険料は控除していません。 生活余力は額面給与から入力した生活費を差し引いた 簡易試算であり、実際の可処分所得とは異なります。
都市部と地方の生活費比較｜見落としがちな隠れたコスト
東京都心は住居費が高い一方、鉄道やバスが充実しており、自家用車なしで生活できる地域があります。地方では家賃を抑えやすくても、通勤や買い物のために自家用車が必須となる場合があります。車には購入費のほか、ガソリン代、税金、自動車保険、車検、整備、駐車場代などがかかります。
例えば車の関連支出が月3万円なら年間36万円。都市部より家賃が月2万円安くても、車の支出を加えると差が逆転することがあります。寒冷地では暖房費や冬用タイヤも考慮したいところです。住まい探しでは家賃だけでなく、交通アクセスと総生活費を合わせて比較する必要があります。
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都市部・地方の代表例
| 都道府県 | 住居費相当額 | 食費相当額 | 光熱・水道費相当額 | 生活余力 |
|---|---|---|---|---|
| 東京都 | 71,390円 | 41,160円 | 13,118円 | 49,132円 |
| 大阪府 | 53,900円 | 39,640円 | 12,684円 | 60,736円 |
| 愛知県 | 52,030円 | 38,960円 | 13,496円 | 56,714円 |
| 群馬県 | 49,225円 | 38,200円 | 14,420円 | 47,355円 |
| 岡山県 | 43,505円 | 40,440円 | 14,518円 | 48,177円 |
| 沖縄県 | 52,470円 | 42,640円 | 14,672円 | 33,978円 |
すべて地域差指数に基づく試算額で、県内の家賃・家計支出の実測平均ではありません。
最低賃金が高い県と暮らしやすい県は同じではない
最低賃金が高い地域ほど、経済的に余裕のある生活ができるとは限りません。今回のランキングでは、最低賃金が全国最高の東京都（1,280円）は10位となり、大阪府（1,231円）が1位となりました。
月160時間働いた場合、東京都の給与は大阪府より7,840円高くなります。しかし、今回の試算では東京都の生活費が大阪府より19,444円高いため、最終的な生活余力は大阪府の方が月11,604円多い結果となりました。収入の高さだけでなく、生活費とのバランスが重要であることが分かります。
ただし、地方は家賃が安い一方、通勤や買い物に自家用車が必要な地域もあります。ガソリン代や保険料、車検などの維持費を考えると、必ずしも都市部より生活費が安くなるとは限りません。反対に、東京都心や大阪市内では公共交通機関が充実しており、車を持たずに生活できることが経済的なメリットになります。
また、実際の暮らしやすさは平均所得や求人環境、家族構成によっても変わります。単身者と子育て世帯では必要な住居の広さや生活費が異なるため、今回の順位がすべての人に当てはまるわけではありません。
大切なのは、給与の金額だけで判断するのではなく、住居費・食費・光熱費・交通費を差し引いた後に、どれだけお金が残るかという視点です。今回のランキングは「最低賃金で月160時間働く単身者」を共通条件とした試算ですが、住む場所による家計への影響を考える一つの参考になるでしょう。
まとめ｜「住めば都」でも家計の差を忘れない
「住めば都」という言葉があります。長く暮らすほど地域に愛着が生まれ、生活環境にも慣れることで、住みやすさを感じるものです。しかし、経済的な暮らしやすさには地域によって大きな差があることも忘れてはいけません。
今回の試算では、1位の大阪府と47位の沖縄県で生活余力に月26,758円、年間321,096円の差が生じました。単純計算では10年間で約321万円の違いとなり、住む場所の選択が長期的な貯蓄や資産形成に影響する可能性があります。
また、地方では住居費を抑えられる一方、自家用車の維持費や寒冷地の暖房費など、見えにくい支出が発生する場合があります。反対に、都市部では家賃が高くても、公共交通機関が充実していることで交通費を抑えられるメリットがあります。
もちろん、暮らしやすさはお金だけで決まるものではありません。仕事の選択肢、医療・教育環境、家族との距離なども大切な要素です。ただし、物価上昇が家計の負担となるなか、収入の多さだけでなく、生活費を差し引いた後にどれだけお金が残るかという視点は、これまで以上に重要になっています。
住み慣れた地域で暮らす安心感と、経済的な余裕の両方を大切にしながら、自分に合った暮らし方を考えてみてはいかがでしょうか。
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出典・引用
▶ 厚生労働省の地域別最低賃金全国一覧公式ページはこちら
▶ 厚生労働省の令和8年度最低賃金答申公式ページはこちら
▶ 総務省統計局の小売物価統計調査公式ページはこちら
▶ 総務省統計局の2025年消費者物価地域差指数公式資料はこちら
本記事のランキングは、厚生労働省や総務省などの公的機関が公表した情報をもとに、筆者独自の視点と計算条件で作成したものです。最低賃金で月160時間働く単身者を想定した試算であり、実際の平均家賃や生活費、税金・社会保険料、自動車維持費などを完全に反映したものではありません。また、暮らしやすさは収入や物価だけでなく、交通環境、雇用状況、家族構成、個人の価値観などによって異なります。本ランキングは各都道府県の優劣や地域そのものの価値を評価するものではなく、一定の条件における経済的な生活余力を比較した参考情報です。各都道府県の実際の住みやすさや生活水準を保証するものではありません。